Diez regalos para cuidar tu niño interior

En qué momento de tu vida dejaste de ser niño? En lo más profundo de nosotros, aún queda el espíritu de ese pequeñito, hace años inquieto, alegre, vital. En qué momento lo olvidaste? Cuándo lo hiciste callar?

En mi día a día, a veces me encuentro con dudas o dificultades, y a menudo el remedio pasa por reestablecer la conexión con mi versión más pura, inocente y creativa: mi niña interior.

Mi niña interior es muy querida, pero a veces un poco caprichosa, a menudo cambia de humor, le gusta jugar y le encantan los regalos.  Y ya que el regalo más preciado que podemos hacer a una persona querida, es dedicarle un poco de nuestro tiempo, he envuelto aquí un regalito para cada día, como mucho media horita, dedicada a la niña interior que reclama tu atención, que podrás usar como recurso en los momentos de dificultad o confusión. (Nota: desde ahora voy a hablar en feminino, ya que son cosas que hice para mí misma. Aunque valen para chicos y chicas)

1. Elige una foto de cuando eras pequeña. Entre tres y seis años, por ejemplo. Describe la escena en un breve texto. Qué está haciendo esta niña? Con quién está? Quién le está hablando? Qué está pensando? Cómo se siente? Observala con una mirada de ternura.  Tiempo necesario: 30′

2. Qué le gusta mucho a esta niña? Qué es lo que no le gusta nada? Escribe una lista de cinco cosas por tipo. Qué espacio tienen estas cosas hoy en tu vida?Tiempo necesario: 15′
3. Haz un dibujo de la niña. Represéntala en su contexto o escenario favorito, real o soñado. Usa lápices, pasteles, rotuladores de colores. Escucha una música tranquila, no te preocupes si el dibujo está “bien hecho”, simplemente déjate llevar por la música y los recuerdos. Tiempo necesario: 15′
4. Escribe un cuento que le guste a la niña. Puede ser su cuento favorito, el que leía antes de dormir, o una que se inventó ella. Tiempo necesario: 30′
5. Mira la foto o el dibujo que has hecho de la niña. Cuáles son sus películas o dibujos animados favoritos? Búscalos en Youtube o en el videoclub, y mira con ella un capítulo. Qué ves que no habías notado antes? Tiempo necesario: 30′
6. Qué juegos o pasatiempos le gustan? Haz un listado de al menos cinco, y elige entre ellos uno, al cual dedicarás la próxima media hora. Tiempo necesario: 30′
7. Haz un collage en una cartulina (30×40 cm) con las fotos o recortes de revistas que prefieres, contestando a la pregunta: qué regalos desea la niña para su próximo cumpleaños? Corta, pega, imagina, sin limitaciones: es un juego! Tiempo necesario: 30′
8. Modela con plastilina la niña y las otras personas que la rodean y son importantes para ella: amigos, familiares, maestros… Haz bailar los personajes que has creado, al son de la música que más te gusta. Cuál es la relación entre ellos? Y con la niña? Tiempo necesario: 30′
9. Dibuja tu primer día de colegio, en un texto breve (80-100 palabras). Tiempo necesario: 15′
10. Dibuja tu último día antes de empezar el cole. Busca las diferencias entre lo que acabas de dibujar y lo que apareció en el punto anterior. Tiempo necesario: 30′

Te propongo el reto de realizar uno de estos ejercicios cada día, y al final de cada uno, contestes estas preguntas:

• Qué sabes ahora, que antes no recordabas? Cómo puede ayudarte, en la situación presente, lo que acabas de recordar?

Déjame tu comentario: qué maneras prefieres para cuidar de tu niña interior?

Volver a conectar con nuestro ser más creativo y vulnerable es uno de los principales pasos del proceso de Creative Essential Coaching en el que estaré encantada de acompañarte.

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